在客廳看書、工作的時候，老覺得燈光不夠亮。

在衛生間梳妝打扮，臉上總是一道暗、一道亮的。

料理食材，自己總是擋住光。

為什么這么會出現這種情況？

因為你只做了基礎客廳廚房裝吸頂燈，臥室全裝日光燈管，不夠就加個小臺燈

每個戶主在買燈具的時候就是按照這個思路走的，反映的效果也不錯，能同時達到省錢和沒用的效果。

但使用過后才發現很多弊端，今天我們來看看一些我們漏掉的家居照明小知識吧！

在我們在了解不同區域空間怎樣使用燈光之前，我們先簡單的了解一些關于燈光的小知識。

▏色溫▕

色溫（單位：K）是光波在不同能量下人眼所能感受到的顏色變化。以火焰為例，溫度最高的中心火焰是藍色的，中間是黃白的光，溫度最低的外圍火焰偏橙紅色，可見由低色溫到高色溫對應的顏色為橙紅、白、藍。

色溫高的光線偏藍，有清爽的感覺，深藍色天空的色溫能達到20000k。

色溫低的光線偏紅，黃昏的色溫一般在3000k以下。照明中會應用不同色溫的光線，給人帶來不同的感受。

家居什么地方需要燈光？

1.工作區

工作區可以在客廳、書房或臥室，既包括居家辦公的場所，也包括小朋友看書寫作業的地方。除了裝在天花板上的基礎照明，最好在書桌上放一盞臺燈，直接照亮桌面。

工作區需要高色溫、高顯色性的燈光，才能保證工作時的效率和準確度，完全可以照著辦公場所用燈的參數去買。

讀書區的燈光色溫同樣不能低于4000k，否則在暖黃的燈光下看久了，容易造成眼睛干澀、眼疲勞。為了防止光差過大傷害眼睛，天氣陰暗的時候房間內的基礎照明應同時打開。

2.餐廚區

想想日版《深夜食堂》的海報和那些年你享受過的燭光晚餐，不難發現低色溫（暖光）能讓食物看起來更加美味，比什么調料都管用。介于2500-2800k之間的暖色光源，最容易營造愉快舒適的用餐氣氛。餐桌上的燈配得好,連飯都吃得香。

廚房切菜總是被自己擋光，加個柜底燈就能解決問題。料理食材就不像吃飯一樣需要搞氣氛了，高色溫的工作照明才能保證不出錯。色溫3000k以上的柜底燈能夠更好的照亮你的料理臺。

3.梳妝打扮區

在衛生間化妝，不光得站著畫，不把臉貼到鏡子上根本看不清粉底拍了多重。臥室里有化妝臺的還好，可光線要么從頂上打下來，要么從背后投射過來，燈光的作用沒有發揮出來。

正確的化妝鏡燈光打法應該是怎樣呢？色溫4000k、顯色性80Ra以上的光能夠讓人看起來氣色更好。簡樸一點的就在鏡子左右兩邊打光，奢華一點的，可以采用繞著鏡子邊緣打光的“百老匯打光法”。在鏡子上安裝智能燈光，觸摸即可開燈，根據需求調節燈光的亮度，盡量讓生活更加便利、舒服。

4.臥室照明

人的睡眠質量和一個叫褪黑素的東西密切相關。當夜幕低垂，大腦松果體會分泌出比白天更高的褪黑素，促進人的睡眠。若是睡前一直盯著屏幕色溫9500k的電視、玩屏幕色溫6500k的手機，褪黑素的分泌進程就會被打斷。

長此以往，失眠、患病的可能性也會隨之上升，像是夜班工作者的免疫系統就比其他人差。

所以，在入睡前30分鐘到1個小時的時間內，大家就應該有意識的切換到色溫2800k的暖色光中，以免減少褪黑素的分泌。

房間的燈光應該避免直射床面，特別是枕頭上。

兒童和老人對光照的需求不一樣，需要區別對待。

兒童處于關鍵的視覺發展期，需要比成人臥室更明亮、顯色性更高的光源。兒童房設置色溫4000k、顯色性在80Ra以上的燈光對孩子更有好處。

再加上現在的小孩越來越喜歡捧著iPad玩，一旦房間內光線不足、和電子屏幕的光差過大，視力就會受到影響。

因此，最好在孩子常玩iPad的地方設置重點照明：頭頂上方20-30cm處放置、選擇穩定不閃爍的光源即可。

老人家視力衰退，瞳孔也會縮小，他們對色溫的要求也比成年人高，最好在4000k左右。同時在老人的藥品柜附近、低于床板的高度裝一些感應式小夜燈，方便他們夜晚的走動。

每天學習一些燈光照明方面的知識，在家居裝修時，可以提前想到往后的一些照明問題，預先做好防備，讓家居照明更加貼合我們的生活，讓生活變得更加便利和擁有幸福感。